Pokec na veškerá témata, včetně ne-truckerských debat (Vaření, muzika, zážitky z cest, fotky....)

Moderátoři: martin_100, Olda, -Ondra-, cuisine, Chomuťák, Pavel Bíteš, mili, Pavel Šebek

Odpovědět
jujo
Příspěvky: 104
Registrován: úte črc 25, 2017 8:32 pm

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Hmmm, je to divné. Strašne veľké výkyvy. Malo by sa to pohybovať u netrenovaneho človeka okolo 60.nad 70 je už nejaký problém. Je to písania na dlho, ale doporučujem prečítať nejaké veci o tom na nete. Skús fórum na stránke behej.com.
Je este5viac iných meraní /rýchlosť klesania tepu po behu, /ako zistiť že či je niečo zlé.
stř led 09, 2019 10:47 am

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne ned led 27, 2019 10:51 am, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
čtv led 10, 2019 7:24 pm

jujo
Příspěvky: 104
Registrován: úte črc 25, 2017 8:32 pm

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Akurát som ti chcel napísať, že vykašli sa na tempo a behaj podľa tepovky. Je to určite bezpečnejšie a hlavne tréning bude mať zmysel. Dal by som ešte nejaký testtik na. Max. Tepovku a z toho si potom určil zóny /regenracnu, aerobnu, anaerobnu/, aby mal ten tréning zmysel. Na nejaké tepmo/km by som teraz nedával dôraz.
čtv led 10, 2019 8:50 pm

jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Dnes benc,ktery mi uz moc nejak nedava,tak to resim sikmou lavkou a dotoho pullover na zaver,opomijeny cvik nezaslozene ale,ten mi dava pocitove vic.Jeste vice nez dopoledni gymnastika s metlou po strese navesu a odklizeni snehu :D (tak jak vsichni rikaji ze tam nejde vylest a sundat to,ja si tu praci dam)
pát led 11, 2019 8:48 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne ned led 27, 2019 10:51 am, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
ned led 13, 2019 10:17 am

jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Neboj ja jsem v klidu,ted uz to mam za sebou :D .Rekl bych se forma se lepsi takze spokojenost :D
ned led 13, 2019 11:18 am

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne ned led 27, 2019 10:50 am, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
pon led 14, 2019 11:07 pm

jujo
Příspěvky: 104
Registrován: úte črc 25, 2017 8:32 pm

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Kamarát mal nové garminy a po pol roku sme boli behať, ideme na pohodu a ukazovalo mu to 190-200bpm.
Sam som zvedavý ako ti to bude merať.
úte led 15, 2019 7:18 am

jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Ja osobne beh nesnasim,jsem ten typ ze si necha bus ujet,nez na nej bezet,nevim cim to,i kdyz jsem se vubec nepotatil,otec behal maratony,casto.hlasil cas 3h20 myslim ale to uz je sto let snat.rekord je myslim 2h tak nejak. Ja jak jsem stary tak jsem blby prichazim na to ze u cviceni je nekdy min vice.tzn 2cviky partie,pauza minuta max,dohromady hodina strop,zadne vykecavani mobily atd. A jsem spokojen,vykon podany.mam rad komorni prostredi u toho hyper mega giga fitnes nic pro me.
úte led 15, 2019 9:26 pm

jujo
Příspěvky: 104
Registrován: úte črc 25, 2017 8:32 pm

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Ja mám beh rád, ale už len svojim tempom. Kedysi som to "žral" - behal som podľa bpm, úseky, frekvenciu, intenzitu a všelijaké odborné metódy. Forma bola výborná, sem tam som si dal aj nejaký horský pretek. Ale ako aj jozin spomenul, čím som starší tým viac si to užívam "na pohodu". Keď sa mi chce pridám, inokedy spomalim, zastanem a pokocham sa prírodou. Nikdy som necvicil v komerčných fitkach - nezniesol by som rozprávanie okolo mňa počas cvičenia, tie zrkadlá všade atd, cvičím doma na dvore za domom kde nie som nikomu na očiach. Aby som zbytočne netrapil telo vysokými vahami, prestávky som dal na max. 45 sekúnd. Cvičím vždy kruhový tréning a do 45minut som hotový, forma a kondícia vzhľadom na pracovné vytazenie a hmotnosť :mrgreen: uspokojiva :hvizd:
stř led 16, 2019 10:26 am

jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Na ty fitka mam stejny nazor.hlava na hlave,same spigly,do toho kraval,kecy,telefony atd.nic pro me,to by me tam nebavilo.to se nebavim o cene,kilo za vstup.doma to mam gratis,nikdo tam neoxiduje,pustim si sve radio ,vyblbnu se,uklidim zhasnu a jdu dolu.
stř led 16, 2019 9:29 pm

David29
1. NAPOMENUTÍ
Příspěvky: 2414
Registrován: pon lis 09, 2009 7:29 pm
Bydliště: Praha

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Jo, někdo má možnost v baráku.
Mě nic jinýho než fitko nezbývá.. Holt cajzl z králíkárny :D Ale tak mám to gratis v rámci městské části, relativně soukromí a povětšinou z muzikou, co určím já.
Za ty dva roky jsem se dostal na drtivé většině cviků na 3x - 4x větší hmotnost než jsem zvedal na začátku, navíc ted jsem začal chodit na HardCore kruhové tréninky.
Jinak běh taky nesnáším...
No, a do roka bych chtěl nějakej thajskej box, nebo tak něco
Co můzeš odlozit na zítra, odloz na pozítrí a získaš dva dny volna
čtv led 17, 2019 7:01 am

jose rabano
Příspěvky: 7510
Registrován: ned pro 02, 2018 8:31 am

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Ja dnes fitness krnov.takovy obyc,jen zelezo vsude,luxus zadny.ale kousek od nadrazi takze ok.sprcha tam katastrofa.jen jsem zjistil ze mi asi tam lidi vadi,jak se motaji.a ty stema mobilama...doma je doma,zitra.
čtv led 17, 2019 9:15 pm

NakejMagoj
Příspěvky: 494
Registrován: sob zář 06, 2014 7:24 am
Bydliště: Planeta Země

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

___
Naposledy upravil(a) NakejMagoj dne čtv led 31, 2019 7:48 pm, celkem upraveno 1 x.
Všichni jsou blázni jen já jsem letadlo.
ned led 27, 2019 10:50 am

jujo
Příspěvky: 104
Registrován: úte črc 25, 2017 8:32 pm

Re: Fitness v LKW

Příspěvek

Tak potom je všetko v poriadku :hvizd: . Ono dnes naša generácia dosť často náhle umiera v "mladom" veku na infarkt, tak preto som bol znepokojený tými tvojimi "číslami".
Makáme dalej :dance:
ned led 27, 2019 12:57 pm

Odpovědět

Zpět na „Netechnická témata“

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 6 hostů